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孕妈防辐射吃什么好

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     怀孕之后的准妈咪们在防辐射工作上也要提前做好相关准备,穿防辐射的衣服,吃一些防辐射的食物,都能有效地减少日常生活和工作之中辐射给胎儿带来的不良影响。那准妈咪们知道哪些食物有助于防辐射吗?快一起来围观吧!

??1.紫菜

??我们平时吃紫菜鸡花汤,只知道其的美味,很少去想到它们还有防辐射的作用吧!紫菜可是很好防辐射食物,它们具有抗辐射、抗氧化、抗突变作用。在医学上常用来疾病手术病人术后饮食菜品。它们之所以有这些功能是因为它们含有一咱叫“硒”的微量元素,能增加人体的免疫力,提高人体抵抗能力,起到很好的强身健体作用。常吃紫菜的人,一般都比较健康,免疫率也较好。

??2.大蒜

??大蒜的功能很多,也是我们的日常调味品。很多家庭都有吃大蒜的好习惯,大蒜可以预防各种疾病的感染,有很好的杀菌作用。经常吃大蒜的人,很少有感冒之类的不健康情况出来。这与大蒜中含有丰富的硒有关。据有关营养专家提供的数据显示,大蒜的抗氧化作用高过人们当成是滋补圣品的人参,可见吃大蒜的好处有多大。怀孕之后准妈咪们适当摄入大蒜能起到很好的防辐射作用,对母婴健康也有帮助。

??3.黑木耳

??黑木耳是不可多得的肠道清洁夫,它们丰富的胶质可以将残留在人体消化道内的各种杂质和放射性物质吸附住,然后排出体外。很多中医在治疗结石病患者时,都会建议患者多吃黑木耳,平时多吃黑木耳有预主结石生成的作用。女性怀孕之后适当摄入黑木耳可有效地起到清洁肠胃,预防辐射的效果。并且黑木耳本身的营养价值也很高,吃了对母婴健康有帮助。可炖汤,可清炒,味道鲜美,还有提升食欲的好处呢。

??4.黑芝麻

??怀孕之后女性可能适当吃些黑芝麻。黑芝麻有补肾益脑,生血美颜的功效。而各种辐射对人体的主要危害和影响多是大脑和骨髓,导致人体免疫系统故障,从而出现胚胎发育缓慢甚至停止发育等可怕后果。多吃补肾健肾的食物有助于增加人体的免疫功能,对人体起到有效的保护作用。因此女性怀孕之后多吃提高免疫系统的食物有强身固元效果。据中医讲,所有黑色的食物都有这一功能,如黑米、黑豆、葡萄等黑色食物都是怀孕之后适宜女性摄入的食物。

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