孕妈洗澡重点部位要注意

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  天然的沐浴用品最好

  光用温水清洗身体,有些污垢是无法清洁干净的。建议孕妈咪最好选择天然成份、无刺鼻香味,较为温和的产品来清洁。香味浓烈的沐浴胶、沐浴乳或其他类型的清洁产品有可能是添加较多的化学成份,同时也可能较具刺激性。有些孕妈咪的体质较为敏感,稍用到不合适的沐浴产品就产生皮肤起疹、干燥、脱皮等过敏现象。因此,在怀孕时期使用的产品要慎选,若不太确定是否适合自己,可先和店家索取适用包,合适的话再购买。

 重点部位正确清洁

  乳房:在怀孕时期乳房为了产后哺乳的准备,会渐渐开始胀大、有刺痛感,甚至有时会分泌些许乳汁。当发现有乳汁时,不要刻意去挤干净,用清水和温和产品稍微冲洗即可,同时要避免过度清洁和用力挤压,以免引发子宫收缩情形。

  阴部:怀孕后阴道分泌物增加,针对外阴部的清洁,建议用清水洗最好,如必要时可加点适合阴部酸碱值的清洁产品。还有,千万不要做阴道灌洗,以免引起感染。平时不要穿过紧的裤子,应穿着合适的服装,保持阴部的通风干爽。

  其他:除了身体大面积的清洗,容易忽略的颈部、耳后以及腋下等部位同样要做好清洁动作。另外,肚脐容易藏污纳垢,同样要做好清洁。有些人会用力去抠肚脐上的污垢,反而造成破皮、流血,容易引起感染问题。建议用棉花棒蘸水轻轻擦拭、稍为清洁即可。

  洗澡时的力道要注意

  洗澡时的力道过轻无法清洁干净,但许多妈咪又担心力道过重会伤及胎儿,到底该如何拿捏呢?专业医师建议孕妈咪以自己的感受为准,自己觉得舒服就是最为合适的力道。

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